Aug 18, 2014
လူေကာင္ေသးရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမ်ား
ေန႔စဥ္စားေသာက္ေသာ အစားအစာမ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္အာဟာရအတြက္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ကိုယ္ကာယႀကံ့ခုိင္မႈ၊ ဉာဏ္ရည္ဖံြ႕ ၿဖိဳးမႈမ်ားအတြက္ေသာ္လည္းေကာင္း လြန္စြာအေရးပါသည္။
႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ၊ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာတို႔အတြက္ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ား၊ သတၱဳဓာတ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေန႔စဥ္လိုအပ္ၿပီး ထိုလိုအပ္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား ျပည့္စုံမွသာ က်န္းမာသန္စြမ္းထက္ျမက္ေသာ လူသားမ်ားျဖစ္လာမည္ျဖစ္သည္။ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္မ်ားကျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားသည္က်န္းမာသန္စြမ္းေသာခႏၶာကိုယ္မ်ားအား ပိုင္ဆုိင္ခဲ့ ၾကေသာ္လည္း တျဖည္းျဖည္း အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ်စားသုံးသည့္ အစားအေသာက္ေပၚမူတည္ၿပီး အာဟာရဓာတ္မ်ား ျပည့္စုံမႈမရွိျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ျမင္သာသည့္ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအဆမ်ားမွာ ေသးေကြးသြားသည္ကုိ သတိျပဳမိၾကမည္ျဖစ္ပါသည္။
ေငြေၾကး မလုံေလာက္ျခင္း၊ အာဟာရဓာတ္မ်ား ပါ၀င္သည့္ အစားအစာမ်ားအားစုံလင္စြာစားသုံးရမည္ကို သိရွိသည့္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ နည္းပါးျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ ထုိကဲ့သို႔ျဖစ္လာျခင္းျဖစ္ၿပီး မ်ဳိးဆက္တစ္ခုမွ တစ္ခုသို႔ မ်ဳိး႐ိုးလုိက္ျခင္းလည္း ရွိသျဖင့္ သတိမျပဳပါက ေနာက္ပိုင္းတြင္ ပိုမိုဆုိးရြားလာႏုိင္ေၾကာင္း အာဟာရပိုင္းဆုိင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားကေျပာၾကားၾကသည္။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment