ဘဝလမ္းခရီးဆိုတာ အျမဲေခ်ာမႊတ္ေနတာမ်ဳိးပဲ မျဖစ္ႏိုင္သလို အခက္အခဲေတြခ်ည္းနဲ႔လည္း ျပည့္ႏွက္မေနပါဘူး။ အခက္အခဲေတြၾကား တခါတေလ ပုခုံးဖက္ျပီး အားေပးမယ့္သူ မရိွတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ့္ဘာသာ ႏွစ္သိမ့္ အားေပးတတ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အခက္အခဲၾကား ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ရုန္းထြက္ပစ္ႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေလးေတြကို အပိုင္း(၁)မွာ ေဖာ္ျပၿပီးၿပီဖုိ႔ ခု အပိုင္း(၂)မွာ က်န္ရွိေနေသးတဲ့ အခ်က္ကေလးေတြကို ထပ္မံ စုစည္းေပးထားပါတယ္။
၆။ က်န္းမာစြာေနထိုင္ပါ။
အလြယ္တကူ စားႏိုင္တဲ့ အစားအစာေတြ(ဘာကာ၊ အားလူးေၾကာ္၊…) ကို ေန႔တိုင္းစားသုံးျခင္း၊ ေရလုံလုံေလာက္ေလာက္မေသက္ျခင္း၊ အအိပ္နည္းျခင္းေတြနဲ႔ဆုိရင္ေတာ့ သင့္အခက္အခဲကို ဘယ္လိုမွ ေက်ာ္လႊားႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပုံမွန္ထမင္းစားျပီးေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တယ္ဆိုရင္ က်န္းမာျပီး ခံႏိုင္ရည္ ပိုရိွလာမွာျဖစ္ပါတယ္။
၇။ ဒိုင္ယာရီေရးပါ။
သင့္ရဲ႕အေတြး၊ ခံစားခ်က္ေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေရးသားတဲ့ ေနရာတင္မကပါဘူး။ ကိုယ့္အေျခအေန ဘယ္ေလာက္ တိုးတက္လာျပီလဲဆိုတဲ့ ခ်င့္ခ်ိန္မႈေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ေနရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အမွားကေန ျပင္ဆင္စရာေတြ၊ ဘယ္အေျခအေနထိ တိုးတက္ေနျပီလဲဆိုတဲ့ အတိုင္းအတာေတြကို ဒိုင္ယာရီကေန သင္ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။
၈။ ကိုယ့္ကိုေပ်ာ္ေအာင္ထားႏိုင္တယ္လို႔ လက္ခံထားတဲ့ သူအနားမွာ အခ်ိန္ပိုျပီးကုန္ေစပါ။
သင္စိတ္ဓါတ္က်ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ သင့္မိဘ၊ လက္တြဲေဖာ္၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပိုျပီးအခ်ိန္ကုန္သင့္ပါတယ္။ သူတို႔အား ရင္ဖြင့္ျပီး ေျပာျပစရာမလိုပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အခက္အခဲေတြဟာ သူတို႔နဲ႔အတူ အခ်ိန္ကုန္ရင္း တေျဖးေျဖး သက္သာလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၉။ ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့ စိတ္ေမြးပါ။
အရာရာဟာ ကိုယ္မထင္ထားတဲ့ အတိုင္းျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အားလုံးကို ေက်းဇူးတင္ေနဖို႔က အခက္ခဲဆုံး အရာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲလိုလုပ္ျခင္းကပဲ သင့္ကို သက္သာမႈရေစႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ဒီေန႔ခ်ိန္ထိ အသက္ရွင္ေနေသးတာဟာ ဘယ္ေလာက္ ကံေကာင္းတဲ့သူ ျဖစ္ေၾကာင္းကို ျပန္သတိရမယ္ဆိုရင္ သင့္မွာ ေပါ့ပါးတဲ့ခံစားခ်က္ေတြ ရိွလာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။
၁၀။ သင္ကိုယ္တိုင္ဟာ သင့္အတြက္ အေကာင္းဆုံး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။
ဒီလိုလုပ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ အခက္အခဲဆိုတာ မရိွႏိုင္တာ့ပါဘူး။ သင့္မွာ ခင္လို႔ရတဲ့ အေကာင္းဆုံး သူငယ္ခ်င္းေတြေတာ့ ရိွမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ စကားေျပာလို႔အေကာင္းဆုံးကေတာ့ သင္ရိွခ်င္မွ ရိွလိမ့္မယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ “ငါနင့္ကိုယုံၾကည္ျပီးသားပါ။ နင္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ နင့္ျပႆနာေတြထက္ နင္ဟာပိုျပီး ခြန္အားရိွတယ္” ဆိုျပီး အားေပးႏိုင္ပါတယ္။
Ref:en.amerikanki.com
http://www.trend.com.mm/
No comments:
Post a Comment