၁) လူေတြကို သူတို႔ေမွ်ာ္လင့္ထားတာထက္ပိုေပးပါ... ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာနဲ႔ ရက္ရက္ေရာေရာေပးပါ...
၂) သင္နဲ႔စကားေျပာရတာအဆင္ေျပတဲ့သူမ်ိဳးကို လက္ထပ္ယူပါ... အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် စကားေျပာဆုိဖို႔အဆင္ေျပျခင္းဟာ တျခားအရာေတြထက္ ပိုအေရးပါလာပါလိမ့္မယ္...
၃) ၾကားသမွ်ကို အကုန္မယံုပါနဲ႔.. ရွိသမွ်အကုန္ မသံုးပါနဲ႔... အိပ္ခ်င္သေလာက္ အကုန္မအိပ္လိုက္ပါနဲ႔...
၄) "ခ်စ္တယ္" ဆုိတဲ့စကားကို နားလည္ခံစားၿပီးမွ ေျပာပါ...
၅) "ေတာင္းပန္ပါတယ္" ဆုိတဲ့စကားကိုေျပာတဲ့အခါ မ်က္လံုးခ်င္းဆံုၿပီး ေျပာပါ...
၆) လက္မထပ္ခင္ အနည္းဆံုး ေျခာက္လေလာက္ အခ်ိန္ယူေလ့လာပါ...
၇) အမွားလုပ္မိၿပီဆုိတာ သိလိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပန္ျပင္ပါ.....
၈) တျခားသူရဲ့ အိပ္မက္ေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ ျပက္ရယ္မျပဳပါနဲ႔... စိတ္ကူးအိပ္မက္မရွိတဲ့သူမ်ိဳးက သိပ္မ်ားမ်ားစားစားမရွိပါဘူး....
၉) နက္နက္႐ႈိင္း႐ႈိင္း ႏွစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္ပါ... ဒီလိုခ်စ္လို႔ သင္နာက်င္ခံစားရေကာင္း ခံစားရပါလိမ့္မယ္... ဒါေပမဲ့ ဘဝကိုျပည့္ျပည့္စံုစံုျဖတ္သန္းဖို႔ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းက ခ်စ္ျခင္းေမတၱာပဲရွိပါတယ္....
၁၀) အျငင္းပြားစရာရွိတဲ့အခါ မွ်မွ်တတေဆြးေႏြးျငင္းခုန္ပါ... နာမည္ေတြေခၚၿပီး ေျပာဆုိတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမေရာက္ပါေစနဲ႔....
၁၁) ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအဝိုင္းေတြကိုၾကည့္ၿပီး လူေတြကို မဆံုးျဖတ္ပါနဲ႔....
၁၂) ျမန္ျမန္စဥ္းစားၿပီး ေျဖးေျဖးခ်င္းေျပာပါ...
၁၃) သင္မေျဖခ်င္တဲ့ ေမးခြန္းမ်ိဳးကုိ တစ္ေယာက္ေယာက္က ေမးလာခဲ့ရင္ "ဘာေၾကာင့္ ဒါကိုသိခ်င္ရတာလဲ...." လုိ႔ ၿပံဳးၿပီးျပန္ေမးလိုက္ပါ...
၁၄) ႀကီးမားတဲ့ခ်စ္ျခင္းနဲ႔ ႀကီးျမတ္တဲ့ေအာင္ျမင္မႈေတြမွာ ႀကီးမားတဲ့ စြန္႔လႊတ္စြန္႔စားမႈေတြပါဝင္ေနတယ္ဆုိတာကို သတိရပါ...
၁၅) တစ္ခုခုကို လက္လႊတ္ဆံုး႐ႈံးရတဲ့အခါ သင္ခန္းစာယူဖို႔ လက္မလႊတ္ပါေစနဲ႔....
၁၆) ကိုယ့္ကို ေလးစားပါ... တျခားသူေတြကို ေလးစားပါ... ကိုယ္လုပ္ခဲ့သမွ် ကိုယ့္တာဝန္ ကိုယ္ယူတတ္ပါေစ...
၁၇) ေကာင္းမြန္တဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို ဘာမဟုတ္တဲ့ ကိစၥေလးေတြေၾကာင့္ အထိအခိုက္မခံပါနဲ႔....
၁၈) ဖုန္းကိုင္လိုက္တာနဲ႔ ၿပံဳးလိုက္ပါ... သင့္အၿပံဳးကုိ တစ္ဖက္လူကၾကားပါလိမ့္မယ္...
၁၉) တစ္ခါတစ္ေလ တစ္ေယာက္ထဲေနပါ...
Ref: Daily Health Tips
ႏႈိင္းရင့္ေႏြ
No comments:
Post a Comment